オンラインカウンセリング、オンライン研修を承っています。

○オンラインカウンセリング

通常のカウンセリングのオンライン版です。(Zoom, Skype等を使用)

(お客様の声、50代女性)

オンラインカウンセリングを受けて。

藤本さんのお待ちのスキル(論理療法・MI動機付け・傾聴)を活かしたカウンセリングに興味があり、面談をお願いしました。

相談のテーマは

ここ2年ほどずっと気になっていた

「やりたいけれど出来ていないこと」

はじめの30分ぐらいは、ひたすらわたしの出来ない言い訳や、将来の夢についてまで話題を広げて、

じっくり聴いていただきました。

話しているうちに

だんだん自分の思考や気持ちが

整理されていくのがわかり、

何が行動するのを阻んでいるのか、

手段のはずなのに目的になってしまっていること

に、気づきました。

最後に藤本さんから

提案していただいたこと。

それは

押しつけがましさがなく、

自分で考えたことのない

それでいて

わたしにも負担なくできる

簡単な提案でした。

宿題として

期限を決めてもらったことで

やる気スイッチが入り、

簡単な宿題だから

ラクラクとこなせ、

なんと

その先まで行動することができました。

2年もなかなかやる気スイッチが入らなかったのに、スゴイことです。

また、何かありましたら、よろしくお願いします。

ありがとうございました!

 

オンラインカウンセリングのイメージ

(カウンセリング概要)

  • 行動変容の理論として実績があるREBT(論理療法)+MI(動機づけ面接)がベースとなります。
  • クライエントの話を丁寧に傾聴しながら、その人が大切にしている価値観を掘り下げ、今後の方向を一緒に探ります。
  • 「不安」「怒り」「罪悪感」「先延ばし」など感情や行動に問題がある場合には、認知行動療法の主要技法であるREBTを用いて原因となる思い込みを明らかにし、より柔軟な解決策を導きます。
  • 継続的なカウンセリングでは、クライエント自身がセルフヘルプ技術を身につけられることを目標にします。
  • 対人コミュニケーションについては、科学的なエビデンスがある動機づけ面接を参考に、相手と対立しない方法や相手を温かく受け入れて柔軟に対応する方法を提案します。
  • カウンセリング料金:1回(1時間)6,000円

お申し込み、ご質問は「お問い合わせ」フォームまでお願いします。

REBT心理士 藤本祥和(→プロフィール

 

○オンライン研修

Zoom等を使用したオンラインの研修を開催しています。

(参加者の声1)

藤本さんの研修を受けたい!という漠然とした願いにもかかわらず、叶えてくださってありがとうございました。大変内容の濃いあっという間の3時間半でした。エクササイズがだんだん出来るようになっていけている手ごたえがあって、嬉しかったです。

(参加者の声2)

内容が盛りだくさんでした 講師の藤本さんのお話は分かりやすく ワークがたくさんで 実践に繋げられそうです

オンラインでも グループごとに分けた ワークもできて 移動時間が無い分 時間を有効活用できる  休憩時間は 自宅で リラックスできる オンラインならではの良さを初めて 感じました

オンライン研修写真

傾聴のエクササイズ研修から

(研修の例)

  • その人自身の価値観を掘り下げる「傾聴」のワークショップ
  • 傾聴しながらやる気を引き出す「動機づけ面接」入門ワークショップ
  • 「怒り」「不安」「先延ばし」「罪悪感」「妬みと嫉妬」などの感情/行動の問題に取り組む、論理療法をベースとしたワークショップ

など、ニーズに応じて企画可能です。

  • 料金:1人1時間2,000円(例:3時間の研修なら1人6,000円、3名以上)で研修を企画します。
  • 家族問題、教育への取組みなど、テーマによってはボランティアのオンライン・ワークショップ(無料)も承っています。

お気軽にお問い合わせください。

REBT心理士 藤本祥和(→プロフィール