2020-04-09 / 最終更新日 : 2020-04-10 wynef 傾聴 ロジャーズとグロリア〜内的な世界を一緒に探索する 今月は自宅で過ごす人も多いのではないでしょうか。 これまで当たり前のように人に会っていたことが当たり前でなくなる、その一方で家族と長く過ごす時間があったり、オンラインの新しい繋がりができたり、コミュニケーションについて新 […]
2020-04-05 / 最終更新日 : 2020-04-05 wynef REBT（論理療法） コロナ離婚予防法〜２つの「分ける」と１つの「聞き分ける」 Stay Home, Stay Safe 皆さま、いかがお過ごしでしょうか。新型コロナ感染拡大を受け、自宅で過ごす時間が長くなることで「DV増加」「コロナうつ」「コロナ離婚」などの問題も聞かれるようになりました。 どうす […]
2020-03-28 / 最終更新日 : 2020-03-28 wynef REBT（論理療法） インドから〜都市封鎖中にクリエイティブに過ごすための21のアイデア 先月の今頃はインド・ムンバイでREBTの研修がちょうど終わったころ。１ヶ月後がこんな状況になっているとは想像できませんでした。 今週（3/25）からインドでは新型コロナウィルスの感染拡大を防ぐために21日間のロックダウン […]
2020-03-21 / 最終更新日 : 2020-03-21 wynef 傾聴 ブログ 傾聴の誤解と傾聴の達人 春らしい陽気になってきました。皆様いかがお過ごしでしょうか。 この週末の私の課題は「面談の練習」です。 10月にアメリカ・ニューメキシコ州で開催予定の動機づけ面接（MI）トレーナー研修に申し込みました。 このトレーナー研 […]
2020-03-14 / 最終更新日 : 2020-03-14 wynef REBT（論理療法） 「自己肯定感」にご用心〜「ビッグＩ」と「スモールｉ」 最近「自己肯定感」という言葉をよく聞きます。「自己肯定感を高める」って何だかよさそう〜。でもこれ、上手く使わないとちょっと危なっかしいんです。 危なっかしいのは「とにかく長所をたくさん見つけて、自己肯定感を高めよう」など […]
2020-03-07 / 最終更新日 : 2020-03-07 wynef REBT（論理療法） 「B＝ビリーフ」ではない話と「家族のセルフヘルプ」への適用 ネットで「REBT」「論理療法」などについての解説を読むと、ほぼ間違いなく「ビリーフ」というキーワードが登場します。 （論理療法のABCモデル） A（できごと）：SNSで批判された。 B（ビリーフ）：批判されたら、自分に […]
2020-03-01 / 最終更新日 : 2020-03-01 wynef REBT（論理療法） ムンバイで論理療法（REBT）研修！ 2月の最終週、インドのムンバイで論理療法の研修を受けてきました。 数ヶ月前までまさか自分がインドで受講するとは思ってもいなかったのですが、レギュラー番組の契約が終わって時間ができたところ、以前ニューヨークで受けたプライマ […]
2020-02-16 / 最終更新日 : 2020-02-17 wynef REBT（論理療法） 数学好きのあなたに〜関数とビリーフのお話 中学高校の数学で習った「関数」。覚えていますか？ ものすごくざっくり言うと、論理療法の発想はこの「関数」と同じです。 関数は例えれば「ある箱に何かを入れると（input）、何かがでてくる（output）」ということ。英語 […]
2020-02-09 / 最終更新日 : 2020-02-09 wynef 動機づけ面接（MI） 家族のセルフヘルプ〜「学校に行きたくない」子どもの場合 先週の「家族のセルフヘルプ」記事について、身近な問題として関心を持ってくださる人が何人もいました。 たしかに、ちょっと検索するだけでも「小中学生の不登校14万人」「中高生のネット依存93万人」「ひきこもり100万人」とい […]
2020-02-01 / 最終更新日 : 2020-02-08 wynef REBT（論理療法） アイデアスケッチ「家族のセルフヘルプ」 「煮詰まる」という言葉があります。辞書を引くと、もともとは（１）「十分に煮えて水分がなくなる」という料理用語。そこから（２）「問題が十分に検討されて解決や結論に近づく」という意味が生まれ、さらに最近は（３）「議論や考えな […]
