セルフヘルプ(REBT)

REBTREBT

物事を柔軟に捉えることで感情をコントロールして行動しやすくなる「セルフヘルプ」のスキルをREBT(論理療法)を中心に学びます。

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聞く力(傾聴とMI)

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相手を誠実に理解しサポートする共感的コミュニケーションを「傾聴」と「動機づけ面接(MI)」を中心に学びます。

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ハートのフィットネスクラブ(学習コミュニティ)

HFCトップ画像(21年7月)HFCトップ画像(21年7月)

自分も相手もサポートできる、セルフヘルプの習慣化を目指すオンライン学習コミュニティです。

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