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傾聴は心理学者カール・ロジャーズに由来するコミュニケーション法で、話し手の内面(気持ち・考え・価値観)を丁寧に理解して伝え返す聞き方です。そうすることで、話し手は自分自身を知り、自らの力でいい方向へと変化することができます。

動機づけ面接(Motivational Interviewing, MI)は「傾聴しながらガイドする」コミュニケーション技法です。傾聴を土台としながら、「変わりたいけど、変わりたくない」と迷っている話し手の「変わりたい気持ち」に焦点を当てて、行動変容をサポートします。

アルコールやニコチンの依存症治療から、司法・教育分野まで幅広く普及してきています。

ここでは「傾聴」と「動機づけ面接(MI)」をひと続きのものと捉え、学びを深めていきます。

傾聴と動機づけ面接入門

○傾聴しながらガイドする「動機づけ面接」(MI)3つの特徴

◯心理学用語の「共感」とは?

◯エンパシー:「自分で誰かの靴を履いてみる」

◯トーマス・ゴードンによる〜傾聴にならない12の障害物

◯正したい反射を避けること

◯OARS:O「開かれた質問」は「開かれたドア」

◯OARS:A アファーメーション(是認)の力

◯OARS:R「単純な聞き返し」と「複雑な聞き返し」

◯OARS:S「要約」は花束を渡すように(仮)

◯傾聴における「伝え返し」の技法

◯「単純な聞き返し」と「複雑な聞き返し」

◯「変わりたい気持ち」チェンジトークを増やそう!

日常生活と傾聴/MI

◯あいづちで褒める〜子供との接し方

◯家族に傾聴を使うコツ〜「傾聴しなきゃ」より「○○しよう」と考える!

傾聴とMIのお役立ち記事

◯カール・ロジャーズのおすすめ本は?

◯なぜ質問より聞き返しを多く行うの?

◯「私と仕事どっちが大事なの?」にどう答えるか?

◯学校に行きたくない子供の場合

◯先生におれの何がわかる!〜不協和への対応法

◯傾聴で「うなずき」「あいづち」の練習は必要?

◯「共感」も「同感」も「シンパシー」? 何が違うの?〜広辞苑を引いてみた

◯動機づけ面接における「是認」とは?〜prize(大切にする)とpraise(ほめる)の違い

◯動機づけ面接(MI)のダーンキャット!「変わりたいキモチ」七変化

◯自分を知る「価値カード」

サイト管理人の傾聴/MI体験

◯傾聴サポーターになりました

◯動機づけ面接トレーナー研修(MINTメンバーに)

動機づけ面接インタビュー(Youtube)

(2021年)

◯島田 健 先生(医師)「動機づけ面接(MI)でガイドする」(9月)

◯浦崎なつみさん(看護師)「いいところ・強みを引き出す(MI)」(10月)

OARSで学ぶ傾聴教室 (ワークショップ/教材動画)

◯OARSで学ぶ傾聴教室 (ワークショップ/教材動画)