REBT

REBT(アールイービーティー, Rational Emotive Behabior Therapy, 論理療法, 論理情動行動療法)は認知行動療法のひとつ。感情や行動がうまくコントロールできないとき、そのひとが抱えている思い込み(イラショナルビリーフ)に注目して改善します。シンプルなABC理論が特徴的。

○15歳の君にも分かる〜失敗への取り組み方:REBT入門(1)〜(9)

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