2017-06-21 / 最終更新日 : 2017-06-25 wynef セルフコントロール ダイエットするならカロリー管理を。1ヶ月でらくらく4キロ減 傾聴仲間の女性が「１ヶ月半で５キロのダイエットに成功した」と聞いて、自分もやってみることに。 その結果…１ヶ月弱で４キロ減。目標体重達成しました（^^） 私の場合、身長178センチ。 体重は20代のころは60キロ台前半で […]
2017-06-20 / 最終更新日 : 2017-06-20 wynef 傾聴 「自分の声を聴いてみる」ことと「傾聴」の関係 皆さんは、「自分の声」をじっくり聴いたことがありますか？ 私はラジオの仕事をしているので自分の声を録音・再生することがよくあります。 でも「自分の声を聴くのに慣れていない」「聴くのは恥ずかしい」という人も多いんじゃないで […]
2017-06-15 / 最終更新日 : 2017-06-15 wynef 傾聴 MI（動機づけ面接法）って何？ 研修会に参加してみて 神奈川県の某所でMI（動機づけ面接法）の研修会に参加してきました。 MIとは、アルコール依存などの治療の研究から生まれた医師と来談者（患者）の会話スタイルで、「変わりたい」「治したい」という前向きな気持ちを強化する技法で […]
2017-06-10 / 最終更新日 : 2017-06-10 wynef 傾聴 JKDA岩松正史さんのインタビュー記事 もう「私の話、聞いてる？」と言われないための“聴く力” （私が傾聴を教わっている）JKDA日本傾聴能力開発協会代表・岩松正史さんのインタビュー記事が YAHOO!ニュースに掲載されたのでご紹介。「30、40代の男性が仕事や家庭でちゃんと話を聴くには？」というテーマの取材だった […]
2017-06-06 / 最終更新日 : 2017-06-06 wynef 傾聴 渡辺えりさんの友達づくりアドバイス…「友人を作るには、聞き上手になること」 以前、ラジオ番組の仕事で渡辺えりさんにお会いしたことがあります。 いじめや差別などシリアスな人権問題もあつかうラジオ番組。その原稿について渡辺さんは「いつも私が講演で話していること、伝えたいと思っていることとちょうど同じ […]
2017-05-31 / 最終更新日 : 2017-06-24 wynef 傾聴 【書評】鴻上尚史著『コミュニケイションのレッスン』 コミュニケイションはスポーツと同じようにやればやるだけ上達する技術だ 劇団『第三舞台』主宰の劇作家・演出家、鴻上尚史（こうかみしょうじ）著『コミュニケイションのレッスン』（大和書房）。 先日、『実写版 ドラえもん』（そんな舞台があったんです！）を観たときにロビーで購入、あとで開くとサイン入 […]
2017-05-29 / 最終更新日 : 2017-05-30 wynef お知らせ 「傾聴の元祖！カール・ロジャーズ入門」の記事をアップしました 「傾聴の元祖！カール・ロジャーズ入門」の記事（1）〜（7）をアップしました。 「傾聴について、深く知ってみたい！」「カール・ロジャーズってどんな人？」という方は、ぜひ最初のきっかけにしてみてください。 ↓ 「傾聴の元祖！ […]
2017-05-22 / 最終更新日 : 2017-05-31 wynef 傾聴 【書評】魚住りえ著『たった１分で会話が弾み、印象まで良くなる 聞く力の教科書』は実践的な良書 フリーアナウンサー・魚住りえ著『たった１分で会話が弾み、印象まで良くなる 聞く力の教科書』（東洋経済）を読みました。 前著『話し方の教科書』につづく分かりやすくて実践的な良書です。「聞き方」「聞く力」を日常生活に役立てて […]
2017-05-19 / 最終更新日 : 2017-05-19 wynef 傾聴 REBT入門講座終了 「不合理な思い込み」を「合理的な考え」に書き換えること 「怒りが抑えられない」「つい○○な行動をしてしまう」など感情や行動のコントロールに実績があるREBT（Rational Emotive Behavior Therapy, 直訳は論理情動行動療法）入門講座を受けてきました […]
2017-05-13 / 最終更新日 : 2017-05-13 wynef 海外 へんな健康診断アンケート へんな健康診断アンケート（笑） 最終的に自分が死ぬにいたった事故にあったことがありますか？ □はい □いいえ これがなぜヘンかというと、回答を試みている時点で回答者の生存が前提になっているからですね。蛇足ですが。 学校で […]
