2021-05-15 / 最終更新日時 : 2021-05-28 wynef セルフヘルプ（REBT） 「傾聴談話室」LIVE！〜論理療法（REBT）と傾聴を語る JKDA一般社団法人 日本傾聴能力開発協会代表で『「聴く力」の強化書』（自由国民社）、『その聴き方では、部下は動きません。』（朝日新聞出版）などの著書もある傾聴教育家の岩松正史先生とのオンライン対談「傾聴談話室LIVE」 […]
2021-05-12 / 最終更新日時 : 2021-05-12 wynef セルフヘルプ（REBT） Youtube LIVE!「論理療法REBTと傾聴」（5/14金21時）やります！ JKDA一般社団法人 日本傾聴能力開発協会代表で『「聴く力」の強化書』（自由国民社）、『その聴き方では、部下は動きません。』（朝日新聞出版）などの著書もある傾聴教育家の岩松正史先生とのオンライン対談「傾聴談話室LIVE」 […]
2021-05-08 / 最終更新日時 : 2021-05-28 wynef ハートのフィットネス イベント「先延ばしグセの克服法」CMを作ってみた 「ハートのフィットネスクラブ」オンラインイベント「先延ばしグセの克服法」告知CMです。初めて「CM」を作ってみました。いかがでしょうか (^^) ※イベント「先延ばしグセの克服法」 【日時】2021年5 […]
2021-05-07 / 最終更新日時 : 2021-05-28 wynef 聞く力（傾聴とMI） Youtube動画作ってみた！ 傾聴〜なぜ「オウム返し」だけだと物足りないか？ 先日のモニターイベント「日常で使える傾聴術」のエッセンスを動画にして、Youtubeにアップしてみました。 「傾聴」というと「オウム返し」するだけ？…ではありません。「なぜオウム返しだけだと物足りないのか」が分かれば、傾 […]
2021-05-01 / 最終更新日時 : 2021-05-01 wynef ハートのフィットネス オンライン学習コミュニティ「ハートのフィットネスクラブ」公開しました！（5/10まで初月無料） 先週のモニターイベント「日常で使える傾聴術」、無事終わりました。 「傾聴」というと「オウム返し」だけ？という誤解を解き、「日常で使える傾聴術」を紹介する試みでした。 （関連記事）「山びこ」だけじゃ物足りない。傾聴における […]
2021-04-25 / 最終更新日時 : 2021-04-26 wynef セルフヘルプ（REBT） マジ無理！？〜フラストレーションの奥にある「○○」や「☓☓」に注目しよう 物事がうまくいかなくて、イライラする、フラストレーションがたまる。 そんなことってありますよね。 今回は、フラストレーションの対処法を２つ紹介します。 対処法・その１：マインドフルに受け入れる 小さな紙に「フラストレーシ […]
2021-04-22 / 最終更新日時 : 2021-10-15 wynef 聞く力（傾聴とMI） 日常で使える傾聴とは？（→イベント告知） 「傾聴」についてちょっと考えてみましょう。 【問題】 次の４コマ漫画を読んで、下の問題に答えてください。 （問題） この４コマ漫画で左の「山びこくん」は右の人の言葉をオウム返ししています。 しかし右の人は４コマ目で「なん […]
2021-04-17 / 最終更新日時 : 2021-04-17 wynef セルフヘルプ（REBT） 「自己肯定感」は気にしない！〜「○○○○○」のススメ 最近「自己肯定感」という言葉をよく耳にします。「自己肯定感を上げるために」とか「自己肯定感が低い人に」といったテーマの本も多くあります。皆さんはいかがでしょう？ 私は、実は「自己肯定感」は気にしたことがありません。どうも […]
2021-04-13 / 最終更新日時 : 2021-04-13 wynef セルフヘルプ（REBT） セルフケアの習慣化はフィットネスや楽器の練習と同じ〜モニターイベント告知 先週末は足立区のまちづくり事業のオンラインワークショップ（「不安」「怒り」「先延ばし」など、感情や行動の問題を解決する方法を学ぶ）を開催。 なんと高校生も参加してくれて、私の講座では最年少記録でした。 先日の男女共同参画 […]
2021-04-03 / 最終更新日時 : 2021-04-03 wynef セルフヘルプ（REBT） 「究極の選択」を活用すれば、究極の本心がよく分かる 「究極の選択」って聞いたことがありますか？ 「カレー味のウ○コとウ○コ味のカレー、食べるならどっち？」とか「嫌われ者の大金持ち、みんなに好かれる貧乏人、生まれ変わるならどっち？」というような質問です。 「なんだ、子供の言 […]
