2022-11-26 / 最終更新日時 : 2022-11-26 wynef セルフヘルプ（REBT） HFC：11月イベント「モチベーションの高め方」レポート ハートのフィットネスクラブ11月の定例イベントは「モチベーションの高め方」でした。 ・「モチベーション」をどんなイメージで捉えればいいか。 ・モチベーションを高めるにはどんな要素が必要なのか ・スモールステップと習慣化 […]
2022-11-17 / 最終更新日時 : 2022-11-17 wynef セルフヘルプ（REBT） 傾聴ロールプレイ：先延ばしグセで困ってます…（傾聴＋REBTリレーセッション１） 日本初！？ 傾聴＋ REBT（論理療法)のリレー形式のデモンストレーション動画をアップします。 今回はその前半の傾聴セッション（約20分）。 フランス在住のライター&コンサルタントで、傾聴講師でもある ななるさん […]
2022-11-02 / 最終更新日時 : 2022-11-02 wynef 聞く力（傾聴とMI） OARSで学ぶ傾聴教室（11/1）：「是認」と「ほめる」のちがい 【OARSで学ぶ傾聴教室】 今回はOARS（オールズ）の「A」＝「是認」（Affirmation, Affirming）についてディスカッション＆ワークを行いました。 話し手の強みや努力に言及する「是認」は、行動変容を促 […]
2022-10-31 / 最終更新日時 : 2022-10-31 wynef セルフヘルプ（REBT） HFCのイベント「先延ばしの克服法」の感想など HFCのイベント「先延ばしの克服法」無事終了！ 先延ばしグセで悩んでいる人は多いので、カウンセリングやワークショップなど、僕もサポートできる技術を磨いていきたいと思っています。 11月前半には、先延ばしをテーマにした「傾 […]
2022-10-22 / 最終更新日時 : 2022-10-22 wynef セルフヘルプ（REBT） 【Youtubeインタビュー】加濃正人先生（精神科医）〜臨床で使うREBT 【Youtubeインタビュー】精神科医の加濃正人先生にREBT（論理療法／論理情動行動療法）の実践について、お話を聞きました。27分22秒。 ・「アルバート・エリス博士の論理療法」「ABC理論」として心理・カウンセリング […]
2022-10-19 / 最終更新日時 : 2022-10-19 wynef 聞く力（傾聴とMI） OARSで学ぶ傾聴教室（10/18）：要約 「OARSで学ぶ傾聴教室」、今回は「要約」をテーマに行いました。 話し手の発言のいくつかを籠に入れて、または花束のようにして返す「要約」。 どこに注目するかで、面接の方向性も違ってくることを学びました。 夜8時30分から […]
2022-10-17 / 最終更新日時 : 2022-10-17 wynef セルフヘルプ（REBT） 「先延ばしの克服法」ワークショップ 「先延ばしの克服法」ワークショップを行いました。参加者はコーチングを実践している皆さん。 アメリカやメキシコからも参加してくださって嬉しいかぎり。 「先延ばし克服」にはさまざまなテクニックがありますが、今回はREBT（論 […]
2022-10-12 / 最終更新日時 : 2022-10-12 wynef 聞く力（傾聴とMI） 傾聴デモセッション：仕事で悩んだこと 傾聴のデモセッションを公開しました。「仕事で悩んだこと」について。 zoom収録。ぶっつけ本番でお話を伺いました。（傾聴部分は19分30秒） ご自身も傾聴を実践している りんじぇらさんにクライエントをお願いしました。 話 […]
2022-10-10 / 最終更新日時 : 2022-10-10 wynef 聞く力（傾聴とMI） 【Youtube動画アップ】 動機づけ面接（MI）インタビュー：加濃正人先生（精神科医）～「家族」にMIを教える（13分05秒） 精神科医であり、日本における動機づけ面接（MI）のリードトレーナーの1人、加濃正人先生（精 […]
2022-10-04 / 最終更新日時 : 2022-10-04 wynef 聞く力（傾聴とMI） OARSで学ぶ傾聴教室（10/4）：いい要約とは？ 「OARSで学ぶ傾聴教室」、今回は「要約」についてディスカッション＆練習を行いました。 カール・ロジャーズは著書の中で、家族や友人と議論になったときに「相手の考えや感情を要約できるぐらいまでよく理解すること」を提案してい […]
