2020-11-24 / 最終更新日時 : 2020-11-25 wynef セルフヘルプ（REBT） 【ワークショップ告知】「最悪」をシミュレーションすれば無敵！？〜ひろゆきとエピクテトスの発想 インターネット掲示板「２ちゃんねる」を開設した西村博之（ひろゆき）氏の著書『無敵の思考』（大和書房）に興味深い話が載っていました。 それは「最悪のケースをシミュレーションしておくと、どんなことがあっても幸せに感じることが […]
2020-11-15 / 最終更新日時 : 2021-09-25 wynef セルフヘルプ（REBT） 恐怖を存分に味わえば、恐怖を克服できる（エクスポージャー） 恐怖を感じると、人はそれを回避しようとします。大昔の祖先が危険から身を守るために恐怖という感情を持つようになったのだとしたら、それも当然ですよね。 ところが面白いことに、客観的に見て安全が保証されている状況なら、恐怖を克 […]
2020-11-08 / 最終更新日時 : 2020-11-12 wynef 雑記 2020年 第10回 禁煙CMコンテストの結果発表！ 日本禁煙学会主催、2020年 第10回 禁煙CMコンテストの結果発表がありました。 私は外部審査員として参加、講評も担当しています。 日本禁煙学会サイト：2020年 第10回禁煙CMコンテストの結果発表と総評を掲載致しま […]
2020-11-07 / 最終更新日時 : 2020-11-07 wynef 聞く力（傾聴とMI） 内閣府「ユースアドバイザー養成プログラム」に動機づけ面接が採用！ わたし自身も初めて知ったのですが、「ユースアドバイザー」という、ひきこもりやニート（若年無業者）などの状態にある若者の自立支援の専門相談員がいて、その養成プログラムに動機づけ面接が取り入れられているのだそうです。 内閣府 […]
2020-11-06 / 最終更新日時 : 2020-11-08 wynef セルフヘルプ（REBT） 哲学カフェ「コーピング・レパートリーリストを作ろう！」ご参加ありがとうございました。 オンライン哲学カフェ「コーピング・レパートリーリストを作ろう！」（昼＆夜）にご参加くださった皆様、ありがとうございました。 わたしと同じ街、徒歩10分の近さから参加してくれた方もいれば、このホームページを見てドイツからア […]
