2022-04-30 / 最終更新日時 : 2022-04-30 wynef ハートのフィットネス HFC『セルフケアの道具箱』（伊藤絵美著）4月のzoom読書会 HFC（ハートのフィットネスクラブ）『セルフケアの道具箱』（伊藤絵美著）4月のzoom読書会。第3章「ストレッサーに気づいて書き出す」ワーク1～3（p86～94） 「交通事故」「仕事をクビ」「家族と大喧嘩」などの大きなス […]
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