2019-02-24 / 最終更新日時 : 2020-06-21 wynef セルフヘルプ（REBT） アドラー心理学とREBTの共通点〜『嫌われる勇気』メモ 週末に小旅行しながら、アドラー心理学の紹介本をざっと読んでみました。 ここに登場するアドラー心理学、実はREBTと共通するところが多いのです。 ポイントを絞って私が興味を持った点を簡単にメモしておきます。 アドラー心理学 […]
2019-02-17 / 最終更新日時 : 2021-10-15 wynef 聞く力（傾聴とMI） MIと傾聴のスピリット：心理学用語の「共感」とは？ 先週の動機づけ面接（MI）紹介記事が好評だったので、もうひとつ書いてみます。「正確な共感」についてです。 MIのスピリット〜受容〜正確な共感 MIには、迷っている人を一定の方向にガイドする技術ですが、それが表面的なテクニ […]
2019-02-09 / 最終更新日時 : 2019-04-21 wynef 聞く力（傾聴とMI） 傾聴しながらガイドする「動機づけ面接」（MI）３つの特徴 先日、私は行政機関主催の動機づけ面接（MI=Motivational Interviewing）講習会にファシリテーターとして参加しました。 この場合の「ファシリテーター」は、グループワークに立ち会ったりデモセッションを […]
2019-02-03 / 最終更新日時 : 2020-06-21 wynef セルフヘルプ（REBT） REBTでダイエット：ダイエットできないのは意思が弱いから？ ダイエットにREBT（論理療法）を活用する方法についてです。 （REBTは認知行動療法のひとつ。入門編はこちら） REBTでダイエット：ダイエットできないのは意思が弱いから？ まずは、質問。 あなたは、ダイエットができな […]
