2019-08-28 / 最終更新日時 : 2019-08-28 wynef 聞く力（傾聴とMI） 「氷山」と「天秤」：傾聴しながらガイドする〜動機づけ面接（MI）を紹介しました 先日、「こころの学び会」というカウンセリング勉強会で、MIの紹介を行いました。 2時間ほどの限られた時間のなかで、私なりにエッセンスを伝えることができて好評だったので、その内容をざっくりとシェアします。 イラストなどは、 […]
2019-08-23 / 最終更新日時 : 2020-06-21 wynef セルフヘルプ（REBT） 中学生でもわかるREBT（論理療法）入門〜「見えない壁」の克服法（2）ABCで考える 心の中の「見えない壁」に注目した前回に続き、今回はREBTの最大の特徴ともいえるABC理論を紹介します。 中学生でもわかるREBT（論理療法）入門〜「見えない壁」の克服法（2）ABCで考える ○前回のおさらい：出来事（A […]
2019-08-16 / 最終更新日時 : 2020-06-21 wynef セルフヘルプ（REBT） 中学生でもわかるREBT（論理療法）入門〜「見えない壁」の克服法（１） REBT（論理療法）とは認知行動療法の一種で、ズバリ、心の中の「見えない壁」に注目する心理療法です。 中学生でもわかるREBT（論理療法）入門〜「見えない壁」の克服法（１） 皆さんも、失敗して落ち込んだり、悪口を言われて […]
2019-08-06 / 最終更新日時 : 2019-08-06 wynef セルフヘルプ（REBT） 黒歴史〜取り消したい過去の対処法 先日、ボールペンで描くスケッチのワークショップに参加しました。（講師：ハヤテノコウジ氏） 円や四角などを最初にレイアウトして、最近のできごとを描いてみる。なるほど～！ ところで、絵を描くこと、とくにこのブログで数ヶ月前か […]
