2020-05-25 / 最終更新日時 : 2020-06-17 wynef セルフヘルプ（REBT） REBTを使う：ネットで攻撃されたときに役立つ３つの対処法 ときどき「フジモトさんは穏やかでいいですね」と言われることがあります。 そう聞くと、少し複雑な気持ちになります。 私をきらっている人や、離れていく人も、たくさんいるのになあと。 10年以上前ですが、しょっちゅうネットで議 […]
2020-05-17 / 最終更新日時 : 2020-05-17 wynef セルフヘルプ（REBT） オンライン哲学カフェ「ふぃっとねす」〜第1回：怒りのアンガーマネジメント！ 先週の記事「アンガーマネジメントに学ぶ10の対処法〜怒りをコントロールするか。怒りにコントロールされるか。」がなかなか好評で、もう少し掘り下げて考えてみたいこともあり、ちょとした思いつきで「オンライン哲学カフェ」を企画し […]
2020-05-13 / 最終更新日時 : 2020-06-17 wynef セルフヘルプ（REBT） REBTとアンガーマネジメント〜怒りをコントロールする10の方法 自宅で過ごす時間が長くなりがちなこの頃、いかがお過ごしでしょうか。 コロナうつ、コロナDV、コロナ離婚などなどに加えて、政治に怒る、芸能人に怒る、自粛しない人に怒る…などなど怒りのニュースも目にします。 怒ること自体はO […]
2020-05-06 / 最終更新日時 : 2020-05-18 wynef 聞く力（傾聴とMI） オンライン研修 無事終了！〜傾聴とMIの橋渡し GWのビッグイベント！3時間のオンライン研修が無事終了しました。 「動機づけ面接（MI）」のエクササイズから、傾聴のスキルアップに役立つものを体験できるという内容で、MIの基礎技法OARSの中から特に「聞き返し」を中心に […]
