2020-07-26 / 最終更新日時 : 2020-07-27 wynef 聞く力（傾聴とMI） 動機づけ面接における「是認」とは？〜prize（大切にする）とpraise（ほめる）の違い 動機づけ面接の「是認」とは？ 「傾聴しながらガイドする」コミュニケーションである動機づけ面接（MI）の基本技法に「是認」（affirmation）があります。 是認とは「相手の強みと努力を探し出して認めること」。単に個人 […]
2020-07-20 / 最終更新日時 : 2020-07-20 wynef セルフヘルプ（REBT） 期待をゆるめれば、パフォーマンスが上がる（ヤーキーズ＝ドットソンの法則） 「ヤーキーズ＝ドットソンの法則」という生理心理学の法則があります。 もともとはネズミを用いた実験で明らかになった法則ですが、私たちは緊張感やプレッシャーが少なすぎても多すぎてもやる気は発揮できない。ちょうど真ん中ぐらいの […]
2020-07-13 / 最終更新日時 : 2020-07-13 wynef セルフヘルプ（REBT） 子供のやる気を引き出す３ステップ（傾聴・動機づけ面接・REBT） 私が子供のころ、大人といえば主として「いい／ダメ」「しなさい」「すべきだ」「したほうがいい」といった、評価・指示・命令・アドバイスをする存在でした。 ところが、自分が逆の立場になって子どもたちと接すると、「評価・指示・命 […]
2020-07-07 / 最終更新日時 : 2020-07-08 wynef セルフヘルプ（REBT） REBT（論理療法）の「エレガントな解決」とは？ 不安や落ち込みなどの感情問題に対するアプローチの中でも、REBT（論理療法）は「エレガントな解決」（Elegant Solution）だとも言われます。それはどういうことでしょうか。 できごとの真偽確認をしても解決になら […]
