新年の挨拶〜「傾聴とセルフヘルプの学校」の計画


Happy New Yearの年賀状イラスト

明けましておめでとうございます。

昨年はコロナで予想もしなかった年になりましたが、オンラインで学んだり研修を行ったりして収穫の多い一年でもありました。

それを発展させ、今年は「傾聴とセルフヘルプの学校」(仮)を始めてみたいと考えています。

  1. ただ聞くだけじゃなくて、その人が大切にしている「価値観」まで掘り下げる傾聴
  2. 一般の人、また支援職の方々への動機づけ面接の普及
  3. REBTを中心としてCBTその他のエッセンスも取り入れたセルフヘルプ技術のシェア

実際…

ひとによって大切にしている価値観はさまざま(1)。

それを丁寧に引き出すことで動機づけにつなげることもできるし(2)

調整することでもっと気楽に生きることができます(3)

このあたりのスキルを、海外からも学びながら、身近な方々にシェアしていければと。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

REBT心理士、動機づけ面接トレーナー 藤本祥和

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