2021-08-30 / 最終更新日時 : 2022-10-14 wynef セルフヘルプ（REBT） 先延ばしにして始められない人の頭の中（REBT的考察） 先延ばしにして始められない人の頭の中にはいろいろと余計なものがあります。 たとえば、自分のホームページを作りたいのになかなか取りかかれない人はこんなことを考えているかもしれません。 （いろいろ考えていること） ホームペー […]
2021-08-22 / 最終更新日時 : 2021-08-23 wynef セルフヘルプ（REBT） ジャイアン・のび太・しずかちゃん（アサーション・ワークショップ） ハートのフィットネスクラブ8月イベント「アサーション〜自分も相手も大切にする伝え方を学ぼう」無事終了しました！ 英語のassertは「はっきり言う、権利を主張する」という意味で、今回取り扱ったアサーション（asserti […]
2021-08-18 / 最終更新日時 : 2021-08-18 wynef 聞く力（傾聴とMI） 傾聴／動機づけ面接〜なぜ質問より聞き返しを多く行うのか？ 傾聴／動機づけ面接の基本スキルOARSには「開かれた質問（Open Question）」も「聞き返し（Reflection）」もありますが、実際のセッションではなるべく聞き返しを多く用います。これはなぜなのでしょうか？ […]
2021-08-10 / 最終更新日時 : 2021-08-11 wynef セルフヘルプ（REBT） REBTの強みとは？（CBTとの違い） 先月7月18日は認知行動療法（CBT）で有名なアーロン・ベック博士の100歳の誕生日でしたが、その前日、REBTについて興味深いことがあったので、メモしておきます。 「REBTドクター」としてREBTの情報発信を行ってい […]
2021-08-03 / 最終更新日時 : 2021-08-03 wynef 聞く力（傾聴とMI） 「単純な聞き返し」と「複雑な聞き返し」 傾聴／動機づけ面接の基本スキルOARS（オールズ）の中でも、聞き返し（Reflection）は最重要のスキルになります。 その聞き返しには深さの違いがあり、大きく「単純な聞き返し」と「複雑な聞き返し」に分類することができ […]
