インターネット放送局CWAVE (シーウェイブ)の番組に出演


足立区千住から発信!インターネット放送局CWAVE (シーウェイブ)の番組に出演しました。

リンク先 3:00~18:00 に出ています。お時間あればぜひご覧ください。

内容は…

(1)「まず自分を助けることが大事」(セルフヘルプの薦め)

(2)(1)をどう行うか(考え方を柔軟にする)

という話。

感情や行動がうまくいかない時に、ついネガティブな出来事・過去や他人のせいだと考えがちですが、自分の考え方のクセに気づいて柔軟にしていくことでコントロールしやすくなります。

(REBT=論理療法がベースになっています)

パーソナリティーのSHUNさん、皆さん、楽しい機会をありがとうございました!

【無料イベント告知】

5/7(土)15時~16時30分 無料オンラインイベント開催します。

「リフレーミングでリフレッシュ!」
イベント告知画像

ネガティブな出来事をポジティブに捉え直す「リフレーミング」のワークショップです。(zoom開催)

お気軽にご参加ください。

クリックでフォローできます


コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。