2023-07-02 / 最終更新日時 : 2023-07-02 wynef セルフヘルプ（REBT） 新しいサイト作りました 新しいサイトを作りました。 （１）風と太陽 こちらは私（藤本）の個人サイトです。「キャリア支援」「REBT（セルフヘルプのスキル）」「動機づけ面接」などのカテゴリーがあります。 （２）ハートのフィットネスク […]
2023-04-19 / 最終更新日時 : 2023-04-19 wynef セルフヘルプ（REBT） 対人支援：REBTとマインドフルネス ※メモ・考察 最近「対人援助職のキャリア支援」も視野に入れて、支援のあり方について考え中。もちろんこれは「ハートのフィットネスクラブ」（HFC）の拡張にもなってきます。 ◯対人支援と「マインドフルネス」のスキル 「マインドフルネス」と […]
2023-04-16 / 最終更新日時 : 2023-04-16 wynef セルフヘルプ（REBT） 対人支援における「変化への３つのアプローチ」 【メモ】対人支援における「変化への３つのアプローチ」 ・対人支援には「認知／感情／行動」への「３つのアプローチ」がある。 先日は「価値観への３つのアプローチ」としていましたが、より広く「認知／感情／行動」としました。もち […]
2023-04-07 / 最終更新日時 : 2023-04-07 wynef セルフヘルプ（REBT） 子育てと対人支援の基本形〜「価値観」への３つのアプローチ 対人支援のアプローチについて、ちょっと考えてみましたので、ご興味ある方はご覧ください。 （私の仮説） 対人支援は「価値観への３つのアプローチ」の組み合わせである。 ※ここでいう「価値観」は「いい／わるい」「したい／したく […]
2023-04-06 / 最終更新日時 : 2023-04-06 wynef 聞く力（傾聴とMI） 傾聴とマインドフルネスは相性がいい〜「OARSで学ぶ傾聴教室」 「OARSで学ぶ傾聴教室」４月1回目は傾聴のセッション練習を行いました。 今回は新しい試みとして、練習会に「マインドフルネス」のワークを取り入れてみました。 といっても、「２分間目を閉じて、周りの音や空気、体の感覚などに […]
2023-03-08 / 最終更新日時 : 2023-03-08 wynef セルフヘルプ（REBT） 「価値観」あれこれ〜そのまま理解／引き出す／アップデート〜OARSで学ぶ傾聴教室 「OARSで学ぶ傾聴教室」今回は「価値観」をキーワードに傾聴とMI（動機づけ面接）の違いを考えてみました。 人はそれぞれ個別の価値観を持っています。 「健康が大事」「出世が大事」「異性にモテたい」「成功したい」「長生きし […]
2023-02-10 / 最終更新日時 : 2023-02-10 wynef 聞く力（傾聴とMI） 変化についてのディスカッション・ロジャーズとジャガイモの芽の話〜OARSで学ぶ傾聴教室 OARS（オールズ）で学ぶ傾聴教室。今回は10分の傾聴セッションを行いました。 参加者Aさんは、仕事で傾聴を使う機会が多い一方、さまざまなクライエントに接する際の必要性を感じて動機づけ面接（MI）も学んでいます。 今回、 […]
2023-01-28 / 最終更新日時 : 2023-01-28 wynef 聞く力（傾聴とMI） どうやって質の高い合意形成を行うか〜HFC1月イベント「ファシリテーションと『聞く力』」終了 ハートのフィットネスクラブ1月イベント「ファシリテーションと『聞く力』」終了。 会議やプロジェクトにおいて、目的が曖昧なまま参加したり、少数の意見だけが反映されたり、対立で先が見えなくなったりするのではなく、どうすれば […]
2023-01-24 / 最終更新日時 : 2023-01-24 wynef 聞く力（傾聴とMI） 動機づけ面接をいきなり試したら、できてしまった！〜OARSで学ぶ傾聴教室 「OARSで学ぶ傾聴教室」・・今回は動機づけ面接（MI）のセッション練習でした。 といっても参加者Aさんは、傾聴はいつも仕事で使っているものの、MIについては知りません。 ・・・どうしよう？ （話し手としてMIを体験する […]
2023-01-22 / 最終更新日時 : 2023-01-22 wynef 聞く力（傾聴とMI） 「傾聴されると話が止まらなくなった！！」〜傾聴デモセッション動画公開！ 傾聴デモセッション動画公開！（傾聴の簡単な解説あり。セッション部分21分） 子供たちとのボランティア活動に取り組んでいる若者「くいけん」さんに話し手をお願いしました。 「傾聴されると話が止まらなくなった！！」というタイト […]
