2020-01-01 / 最終更新日時 : 2020-06-18 wynef セルフヘルプ（REBT） モアイのハート〜新年の目標設定と「重要度」の上げ方（動機づけ面接） 新年明けましておめでとうございます。 2020年を迎える直前、私はこんな姿でした（笑） 自宅でのんびり紅白歌合戦を見ていたところ、90年代ビジュアル系ロックバンド好きの娘（高校生）がバンド風メイクを始め、ついでにやっても […]
2019-12-25 / 最終更新日時 : 2021-10-15 wynef 聞く力（傾聴とMI） 傾聴：ビジネスでも「気持ち」を聴こう！〜岩松正史著『その聴き方では、部下は動きません』（朝日新聞出版） （社）日本傾聴能力開発協会（JKDA）岩松先生の新刊『その聴き方では、部下は動きません』（朝日新聞出版）拝読。 …といいつつ、いまのところ電車移動中にざっと目を通した程度なのですが（笑）、こういうものは「あとでちゃんと読 […]
2019-09-25 / 最終更新日時 : 2019-09-25 wynef セルフヘルプ（REBT） 「死人テスト」とは〜「○○を気にしない」も「禁煙する」も行動じゃない？ 日常生活でも「行動目標」を立てることがありますよね。「毎日10分エクササイズする」とか「今年こそ○○に旅行する」とか。 カウンセリングのセッションでもしばしば、クライエント（話し手、来談者）がどんな行動に取り掛かるかがテ […]
2019-09-08 / 最終更新日時 : 2019-09-08 wynef 聞く力（傾聴とMI） 禁煙治療と動機づけ面接（MI）講習会 神奈川で禁煙と動機づけ面接（MI）の一日講習会。最初は一般受講者として申し込んでいましたが、当日はファシリテーター（進行手伝い）で参加。 禁煙というゴールに向けて組まれる12週間のプログラム。精神科における禁煙治療のケー […]
2019-08-28 / 最終更新日時 : 2019-08-28 wynef 聞く力（傾聴とMI） 「氷山」と「天秤」：傾聴しながらガイドする〜動機づけ面接（MI）を紹介しました 先日、「こころの学び会」というカウンセリング勉強会で、MIの紹介を行いました。 2時間ほどの限られた時間のなかで、私なりにエッセンスを伝えることができて好評だったので、その内容をざっくりとシェアします。 イラストなどは、 […]
2019-07-30 / 最終更新日時 : 2020-06-21 wynef セルフヘルプ（REBT） カウンセリングにおける自己開示の基準〜MIとREBTの場合 最近何度か、プロのカウンセラーの方々とある話題について話すことがありました。 その話題とは「自己開示」。つまり「カウンセリング中に、カウンセラーが自分のプライベートな体験を話していいか」について。 興味深いことに、僕が話 […]
2019-06-26 / 最終更新日時 : 2019-06-26 wynef 聞く力（傾聴とMI） 先生におれの何がわかる！〜不協和への対応法 相手がちゃんと向き合ってくれない。話すこと自体に抵抗があるようだ…そんな困った経験ありませんか。 これを動機づけ面接（MI）では「不協和（discord）」と呼んでいます。 ○維持トークと不協和の違い たと […]
2019-06-18 / 最終更新日時 : 2021-10-15 wynef 聞く力（傾聴とMI） トーマス・ゴードンによる〜傾聴にならない12の障害物 先日の投稿「山びこ」だけじゃ物足りない。傾聴おける「伝え返し」の技法（２）は、なかなか好評でした。 あるお医者さんからは「４コマ漫画のやまびこ君をMI研修に使いたい」という嬉しいコメントもいただきました。もちろん大歓迎で […]
2019-06-04 / 最終更新日時 : 2021-10-15 wynef 聞く力（傾聴とMI） 「山びこ」だけじゃ物足りない。傾聴における「伝え返し」の技法（２） 2年前の記事「傾聴における伝え返しの技法」には、おかげさまでコンスタントにアクセスがあります。 皆さん「傾聴 伝え返し」のワードで検索するのでしょうね。 今回は「傾聴しながらガイドする」コミュニケーション技 […]
2019-05-28 / 最終更新日時 : 2020-04-23 wynef 聞く力（傾聴とMI） リフレーミングでリフレッシュ！ かの発明王エジソンはこう言いました。「私は失敗したことがない。10,000通りの上手く行かない方法を発見しただけだ。」（I haven’t failed. I’ve just found 10,000 wa […]
