2023-03-08 / 最終更新日時 : 2023-03-08 wynef セルフヘルプ（REBT） 「価値観」あれこれ〜そのまま理解／引き出す／アップデート〜OARSで学ぶ傾聴教室 「OARSで学ぶ傾聴教室」今回は「価値観」をキーワードに傾聴とMI（動機づけ面接）の違いを考えてみました。 人はそれぞれ個別の価値観を持っています。 「健康が大事」「出世が大事」「異性にモテたい」「成功したい」「長生きし […]
2023-02-21 / 最終更新日時 : 2023-02-21 wynef セルフヘルプ（REBT） ミラクル・クエスチョンでやる気もアップ！！〜HFC2月イベント・レポート 「ハートのフィットネスクラブ」（HFC）2月イベント「ミラクル・クエスチョンでちょっといい未来！！」では、「ミラクル・クエスチョン」や関連した質問技法を扱いました。 感情・行動の問題への対処には、さまざまなアプローチがあ […]
2023-02-18 / 最終更新日時 : 2023-02-18 wynef セルフヘルプ（REBT） REBTデモセッション（人前で話すとき緊張しないようになりたい） REBT（論理療法／論理情動行動療法)のデモセッションをYoutubeで公開しました。（セッション部分25分） 「人前で話す時に緊張する」という問題を扱っています。 REBTは「アルバート・エリス博士の論理療法」「ABC […]
2023-02-10 / 最終更新日時 : 2023-02-10 wynef 聞く力（傾聴とMI） 変化についてのディスカッション・ロジャーズとジャガイモの芽の話〜OARSで学ぶ傾聴教室 OARS（オールズ）で学ぶ傾聴教室。今回は10分の傾聴セッションを行いました。 参加者Aさんは、仕事で傾聴を使う機会が多い一方、さまざまなクライエントに接する際の必要性を感じて動機づけ面接（MI）も学んでいます。 今回、 […]
2023-01-28 / 最終更新日時 : 2023-01-28 wynef 聞く力（傾聴とMI） どうやって質の高い合意形成を行うか〜HFC1月イベント「ファシリテーションと『聞く力』」終了 ハートのフィットネスクラブ1月イベント「ファシリテーションと『聞く力』」終了。 会議やプロジェクトにおいて、目的が曖昧なまま参加したり、少数の意見だけが反映されたり、対立で先が見えなくなったりするのではなく、どうすれば […]
2023-01-25 / 最終更新日時 : 2023-01-25 wynef セルフヘルプ（REBT） 心に浮かぶ気持ち（気分・感情）を書き出してみた〜『セルフケアの道具箱』読書会 「ハートのフィットネスクラブ」（HFC）今回のzoom読書会は『セルフケアの道具箱 ストレスと上手につきあう100のワーク』（伊藤絵美著）第4章ワーク5「心に浮かぶ気持ち（気分・感情）を言葉にしてみる」を読みました。 ス […]
2023-01-24 / 最終更新日時 : 2023-01-24 wynef 聞く力（傾聴とMI） 動機づけ面接をいきなり試したら、できてしまった！〜OARSで学ぶ傾聴教室 「OARSで学ぶ傾聴教室」・・今回は動機づけ面接（MI）のセッション練習でした。 といっても参加者Aさんは、傾聴はいつも仕事で使っているものの、MIについては知りません。 ・・・どうしよう？ （話し手としてMIを体験する […]
2023-01-22 / 最終更新日時 : 2023-01-22 wynef 聞く力（傾聴とMI） 「傾聴されると話が止まらなくなった！！」〜傾聴デモセッション動画公開！ 傾聴デモセッション動画公開！（傾聴の簡単な解説あり。セッション部分21分） 子供たちとのボランティア活動に取り組んでいる若者「くいけん」さんに話し手をお願いしました。 「傾聴されると話が止まらなくなった！！」というタイト […]
2023-01-09 / 最終更新日時 : 2023-01-09 wynef 聞く力（傾聴とMI） FB公開グループ「動機づけ面接／MI情報交換グループ（誰でもOK）」が参加者200人に 去年作ったFB公開グループ「動機づけ面接／MI情報交換グループ（誰でもOK）」が参加者200人に (^^) 少しずつですが、いい感じで情報交換ができる場になってきているようです。 医療分野から始まり、現在は公認心理師の学 […]
2023-01-04 / 最終更新日時 : 2023-01-05 wynef 聞く力（傾聴とMI） 傾聴：「開かれた質問」から「聞き返し」を作る 「OARSで学ぶ傾聴教室」、今年初回は「10分の傾聴セッション」。「今年やってみたいこと」をテーマに傾聴セッションを行いました。 ◯感情に注目する Aさんは以前、事柄の方に興味が向かうクセがあったのが、今回は話し手の感情 […]
