2022-12-23 / 最終更新日時 : 2022-12-23 wynef セルフヘルプ（REBT） 【Youtube出演者募集】※対人援助職、演劇関係者も大歓迎！ looking for performers (role of clients) for demo sessions 【Youtube出演者募集】※対人援助職、演劇関係者も大歓迎！ ハートのフィットネスクラブ（HFC）の […]
2022-12-22 / 最終更新日時 : 2022-12-22 wynef セルフヘルプ（REBT） HFC12月イベントは「レジリエンス（心の回復力）を身につける！」 「ハートのフィットネスクラブ」（HFC）12月の定例イベントは「レジリエンス（心の回復力）を身につける！」でした。 レジリエンスとは、困難から立ち直る「心の回復力」のこと。 生きているかぎり、大きな失敗や挫折、健康上の問 […]
2022-12-21 / 最終更新日時 : 2022-12-21 wynef 聞く力（傾聴とMI） 「OARSで学ぶ傾聴教室」：どんな言葉で感情を聞くか？ 今年最後の回は「10分の傾聴練習」でした。 今回話題になったのは、どんな言葉で感情を聞くかということ。 聞き手のAさんは、話の中に自分の知らない話題が登場すると、そこに興味が湧いてどんどん質問したくなるタイプ。 日常会話 […]
2022-12-07 / 最終更新日時 : 2022-12-07 wynef 未分類 OARSで学ぶ傾聴教室：何を聞くか〜感情への応答 【OARSで学ぶ傾聴教室】 今回は「10分の傾聴練習」を行いました。 （何を聞くか） 10分間の傾聴・・・やってみると面白いことがありました。 個々の応答は「聞き返し（reflection）」や「開かれた質問」などできて […]
2022-11-26 / 最終更新日時 : 2022-11-26 wynef セルフヘルプ（REBT） HFC：11月イベント「モチベーションの高め方」レポート ハートのフィットネスクラブ11月の定例イベントは「モチベーションの高め方」でした。 ・「モチベーション」をどんなイメージで捉えればいいか。 ・モチベーションを高めるにはどんな要素が必要なのか ・スモールステップと習慣化 […]
2022-11-17 / 最終更新日時 : 2022-11-17 wynef セルフヘルプ（REBT） 傾聴ロールプレイ：先延ばしグセで困ってます…（傾聴＋REBTリレーセッション１） 日本初！？ 傾聴＋ REBT（論理療法)のリレー形式のデモンストレーション動画をアップします。 今回はその前半の傾聴セッション（約20分）。 フランス在住のライター&コンサルタントで、傾聴講師でもある ななるさん […]
2022-11-16 / 最終更新日時 : 2022-11-16 wynef 雑記 日本禁煙学会主催「2022年 第12回禁煙CMコンテスト」の発表がありました。 日本禁煙学会主催「2022年 第12回禁煙CMコンテスト」の発表がありました。 僕は今年も審査員として参加、入賞作品の講評も担当しました。 命と健康を守るプロジェクトに参加できて、心から光栄に、また嬉しく思っています。 […]
2022-11-14 / 最終更新日時 : 2022-11-14 wynef 聞く力（傾聴とMI） アイデアメモ【対話的な傾聴】 （アイデアメモ）【対話的な傾聴】 「話し手」と「聞き手」が固定された傾聴ではなく、日常会話的な設定の中で行う傾聴。 （一般的な傾聴） ・「話し手」と「聞き手」の役割が決まっている。 ↓ （対話的な傾聴） ・設定としては、 […]
2022-11-02 / 最終更新日時 : 2022-11-02 wynef 聞く力（傾聴とMI） OARSで学ぶ傾聴教室（11/1）：「是認」と「ほめる」のちがい 【OARSで学ぶ傾聴教室】 今回はOARS（オールズ）の「A」＝「是認」（Affirmation, Affirming）についてディスカッション＆ワークを行いました。 話し手の強みや努力に言及する「是認」は、行動変容を促 […]
2022-10-31 / 最終更新日時 : 2022-10-31 wynef セルフヘルプ（REBT） HFCのイベント「先延ばしの克服法」の感想など HFCのイベント「先延ばしの克服法」無事終了！ 先延ばしグセで悩んでいる人は多いので、カウンセリングやワークショップなど、僕もサポートできる技術を磨いていきたいと思っています。 11月前半には、先延ばしをテーマにした「傾 […]
