2017-08-19 / 最終更新日時 : 2021-10-15 wynef セルフヘルプ（REBT） 16分類の性格診断 あなたは外交的な人ですか？ それとも内向的な人ですか？ 「どちらの特徴もあるので分からない」という人もいらっしゃることでしょう。 私はこんな性格診断をしてみました。 外向型・内向型 感覚型・直感型 思考型・情緒型 決断型 […]
2017-08-19 / 最終更新日時 : 2019-02-09 wynef LOGIC 人間のふたつの袋 その昔、神様は人間を創ったあと、二つの袋を首に掛けさせました。ひとつの袋には他人の欠点、もうひとつの袋には自分の悪いところが入っています。他人用の袋はからだの前に、もうひとつの袋はからだの後ろにぶら下げました。それいらい […]
2017-08-19 / 最終更新日時 : 2021-10-15 wynef 聞く力（傾聴とMI） マインドフルネス／フォーカシング／自己一致 マインドフルネス 皆さん、とりとめなく考え事をして「心ここにあらず」の状態になることはありませんか。僕はよくあります。そんな「心ここにあらずの状態」とは対極にある「目覚めの状態」、これを「マインドフルネス」といいます。月 […]
2017-08-19 / 最終更新日時 : 2019-02-09 wynef 聞く力（傾聴とMI） MI（動機づけ面接法）で、やる気アップ！ 日曜日、MI（動機づけ面接法）を一日かけて学んできました。 MIとは “Motivational Interviewing”の略で、ごく簡単にいえば、その人が「こんな風に変わりたい！」という気持ちをサポートする面接法のこ […]
2017-08-19 / 最終更新日時 : 2021-10-15 wynef セルフヘルプ（REBT） 「怒り」のフィルター 皆さんは、他人が怒っているところを見たことがありますか？・・・ありますよね！ そのとき、あなた自身もその人と一緒になって怒っているでしょうか？ これはケースバイケースだと思います。Aさんが怒っているとき、あなたも同じよう […]
2017-08-19 / 最終更新日時 : 2021-10-15 wynef 聞く力（傾聴とMI） 「トークの帝王」ラリー・キングの「聞き方」 米国テレビ番組の名司会者ラリー・キングの『伝え方の極意』という本を、たまたま見つけて読みました。 「ラリー・キング」という名前には聞き覚えがありましたが、どんな人かは知りません。ニックネームは「トークの帝王」だといいます […]
2017-08-19 / 最終更新日時 : 2021-10-15 wynef 聞く力（傾聴とMI） 人間を「六面体」としてとらえる 前回の記事で、阿川佐和子さんの『聞く力 心をひらく35のヒント』から、「人間は三百六十度の球体である」というお話を紹介しました。そのバリエーションを思いついたので、メモしておきます。それは、人間を「六面体」としてとらえる […]
2017-08-19 / 最終更新日時 : 2021-10-15 wynef 聞く力（傾聴とMI） 人間は球体である－－阿川佐和子に学ぶ「聞く力」 ベストセラー『聞く力』とアマゾンレビュー 阿川佐和子さん（作家・エッセイスト）のベストセラー『聞く力 心をひらく35のヒント』（文春新書）を再読しました。この本は2012年のベストセラー１位。2013年秋の時点で発行部数 […]
2017-08-19 / 最終更新日時 : 2021-10-15 wynef 聞く力（傾聴とMI） 10分で「聴くことの大切さ」がわかる！【地蔵のワーク】 「相手の話を丁寧に聴くことが大切」と言われても、いまいちピンとこないあなた。10分であなたの「聴く態度」が大転換するかもしれない実験があります。 それは「地蔵のワーク」といいます。 「地蔵のワーク」は簡単で効果抜群ですが […]
2017-08-19 / 最終更新日時 : 2021-10-15 wynef 聞く力（傾聴とMI） 説得するって効果的？【説得と傾聴のワーク】 最初の哲学者ともいわれる古代ギリシャのタレスは「何が難しいか」と人に聞かれたとき、こう答えました……「自己を知ること」。次に「何がやさしいか」と聞かれると、こう答えました……「他人に忠告すること」。 自分のことは棚にあげ […]
