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「私と仕事、どっちが大事?」と聞いているイラスト
2022-09-20 / 最終更新日時 : 2022-09-20 wynef 聞く力(傾聴とMI)

「OARSで学ぶ傾聴教室」(9/20)感情の聞き返し

「OARSで学ぶ傾聴教室」。今回は前回に引き続き「感情の聞き返し」を練習しました。 (会話の中に出てくる言葉はもちろんですが) 会話の中に直接的には現れていない感情を想像して、言葉で確かめていく。 いい練習会になったよう […]

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2022-09-20 / 最終更新日時 : 2022-09-20 wynef ハートのフィットネス

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オンライン学習コミュニティ「ハートのフィットネスクラブ(HFC)」のフライヤーを作ってみました。 興味ありそうな人がいたら教えてあげてください。※画像クリックで拡大 ハートのフィットネスクラブ案内ページ(CAMPFIRE […]

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2022-09-20 / 最終更新日時 : 2022-09-20 wynef セルフヘルプ(REBT)

ハートのフィットネスクラブ(HFC)9月イベントは:「いま、ここ」に気づく技術~マインドフルネスと脱フュージョン 振り返り

ハートのフィットネスクラブ(HFC)9月の定例イベントは「『いま、ここ』に気づく技術~マインドフルネスと脱フュージョン」でした。 「過去」や「他人」「未来」についてのネガティブな思考を巡らせるのではく、「いま、ここ」に気 […]

『セルフケアの道具箱』の目次
2022-09-20 / 最終更新日時 : 2022-09-20 wynef セルフヘルプ(REBT)

HFC読書コーナー(zoom読書会):「ストレス日記」をつけましょう

HFC読書コーナー(zoom読書会) 今回は『セルフケアの道具箱~ストレスと上手に付き合う100のワーク』(伊藤絵美著/晶文社)から第3章ワーク10 「ストレッサーに日々気づき、『ストレス日記』をつけましょう(外在化を習 […]

イベント告知画像
2022-09-14 / 最終更新日時 : 2022-09-14 wynef セルフヘルプ(REBT)

HFC9月イベント:いま、ここに気づく技術~マインドフルネスと脱フュージョン

ハートのフィットネスクラブ(HFC)9月イベントのテーマは「いま、ここに気づく技術~マインドフルネスと脱フュージョン」です。 私たちが感情の問題を抱えているときには、大抵の場合、「過去の嫌な出来事」や「他人の反応・評価」 […]

ポジティブシンキングのイラスト
2022-09-12 / 最終更新日時 : 2022-09-12 wynef 未分類

ポジティブシンキングの罠〜山田ルイ53世さんのひきこもり講演で印象的だったこと

週末行ったお笑い芸人・山田ルイ53世さん(髭男爵)のひきこもり講演で印象的だったこと。 (メモ) 山田さんはここ数年、ひきこもり関係の取材を受けることも多い。 ところが取材者の多くが取材の最後に「その6年間があるから今の […]

ひきこもりを考えるフォーラム会場前の写真
2022-09-11 / 最終更新日時 : 2022-09-11 wynef セルフヘルプ(REBT)

髭男爵・山田ルイ53世「ひきこもりを考えるフォーラム〜孤独・孤立を防ぐ」

「ルネッサーンス!」で有名な髭男爵・山田ルイ53世の講演を山梨県で拝聴。テーマは「ひきこもりを考えるフォーラム〜孤独・孤立を防ぐ」。 山田さんは兵庫県の名門・六甲学院中学校2年の時にうんこを漏らしたことをきっかけに6年間 […]

「きくこといいこと」のロゴ
2022-09-08 / 最終更新日時 : 2022-09-08 wynef セルフヘルプ(REBT)

日本心理学会第86回大会の公募シンポジウムに参加

9/8(木)~11(日)の日本心理学会第86回大会の公募シンポジウムに参加しています。(オンデマンド) REBT(論理療法)の海外での学びについて話しています。 会員の方でご興味ある方がいらっしゃったら、ぜひご覧ください […]

2022-09-07 / 最終更新日時 : 2022-09-08 wynef セルフヘルプ(REBT)

ロジャーズとエリスの共通点(氷山のイラストで表現すると)

最近、REBT(論理療法)のスーパービジョンを受けたり、カール・ロジャーズの言葉に触れるうちに、一見正反対のような両者のアプローチには、本質的に通じるものがあると、ますます思うようになってきた。 イラストを思いついたので […]

「どっちが大事?」と聞かれているイラスト
2022-09-07 / 最終更新日時 : 2022-09-07 wynef 聞く力(傾聴とMI)

【振り返り】「OARSで学ぶ傾聴教室」〜感情の聞き返し

【振り返り】「OARSで学ぶ傾聴教室」〜感情の聞き返し 今回は「感情を理解する聞き方」をテーマに行いました。 「私と仕事、どっちが大事?」・・・パートナーからこんな風に質問されたら、どう答えるでしょうか? 「君が大事」「 […]

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2023-07-02
「おにぎり型キャリア支援」

おにぎり型のキャリア支援(仮)

2023-05-08
マインドフルネスのイラスト

対人支援:REBTとマインドフルネス  ※メモ・考察

2023-04-19
3つのアプローチの図

対人支援における「変化への3つのアプローチ」

2023-04-16
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苦しむか苦しまないかは、自分で決められる(REBT)〜足立区のインターネット番組 C-WAVEに出演!

2023-04-12
3つのアプローチの図に「ロジャーズ」「REBT」などを追加したイラスト

子育てと対人支援の基本形〜「価値観」への3つのアプローチ

2023-04-07
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傾聴とマインドフルネスは相性がいい〜「OARSで学ぶ傾聴教室」

2023-04-06
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2023-04-03
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変化に関する質問/計画に関する質問〜OARSで学ぶ傾聴教室

2023-03-25

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