2022-09-20 / 最終更新日時 : 2022-09-20 wynef 聞く力（傾聴とMI） 「OARSで学ぶ傾聴教室」（9/20）感情の聞き返し 「OARSで学ぶ傾聴教室」。今回は前回に引き続き「感情の聞き返し」を練習しました。 （会話の中に出てくる言葉はもちろんですが） 会話の中に直接的には現れていない感情を想像して、言葉で確かめていく。 いい練習会になったよう […]
2022-09-20 / 最終更新日時 : 2022-09-20 wynef ハートのフィットネス ハートのフィットネスクラブ（HFC）フライヤー オンライン学習コミュニティ「ハートのフィットネスクラブ（HFC）」のフライヤーを作ってみました。 興味ありそうな人がいたら教えてあげてください。※画像クリックで拡大 ハートのフィットネスクラブ案内ページ（CAMPFIRE […]
2022-09-20 / 最終更新日時 : 2022-09-20 wynef セルフヘルプ（REBT） ハートのフィットネスクラブ（HFC）9月イベントは：「いま、ここ」に気づく技術～マインドフルネスと脱フュージョン 振り返り ハートのフィットネスクラブ（HFC）9月の定例イベントは「『いま、ここ』に気づく技術～マインドフルネスと脱フュージョン」でした。 「過去」や「他人」「未来」についてのネガティブな思考を巡らせるのではく、「いま、ここ」に気 […]
2022-09-20 / 最終更新日時 : 2022-09-20 wynef セルフヘルプ（REBT） HFC読書コーナー（zoom読書会）：「ストレス日記」をつけましょう HFC読書コーナー（zoom読書会） 今回は『セルフケアの道具箱～ストレスと上手に付き合う100のワーク』（伊藤絵美著／晶文社）から第3章ワーク10 「ストレッサーに日々気づき、『ストレス日記』をつけましょう（外在化を習 […]
2022-09-14 / 最終更新日時 : 2022-09-14 wynef セルフヘルプ（REBT） HFC9月イベント:いま、ここに気づく技術～マインドフルネスと脱フュージョン ハートのフィットネスクラブ（HFC）9月イベントのテーマは「いま、ここに気づく技術～マインドフルネスと脱フュージョン」です。 私たちが感情の問題を抱えているときには、大抵の場合、「過去の嫌な出来事」や「他人の反応・評価」 […]
2022-09-12 / 最終更新日時 : 2022-09-12 wynef 未分類 ポジティブシンキングの罠〜山田ルイ53世さんのひきこもり講演で印象的だったこと 週末行ったお笑い芸人・山田ルイ53世さん（髭男爵）のひきこもり講演で印象的だったこと。 （メモ） 山田さんはここ数年、ひきこもり関係の取材を受けることも多い。 ところが取材者の多くが取材の最後に「その６年間があるから今の […]
2022-09-11 / 最終更新日時 : 2022-09-11 wynef セルフヘルプ（REBT） 髭男爵・山田ルイ53世「ひきこもりを考えるフォーラム〜孤独・孤立を防ぐ」 「ルネッサーンス！」で有名な髭男爵・山田ルイ53世の講演を山梨県で拝聴。テーマは「ひきこもりを考えるフォーラム〜孤独・孤立を防ぐ」。 山田さんは兵庫県の名門・六甲学院中学校２年の時にうんこを漏らしたことをきっかけに6年間 […]
2022-09-08 / 最終更新日時 : 2022-09-08 wynef セルフヘルプ（REBT） 日本心理学会第86回大会の公募シンポジウムに参加 9/8（木）～11（日）の日本心理学会第86回大会の公募シンポジウムに参加しています。（オンデマンド） REBT（論理療法）の海外での学びについて話しています。 会員の方でご興味ある方がいらっしゃったら、ぜひご覧ください […]
2022-09-07 / 最終更新日時 : 2022-09-08 wynef セルフヘルプ（REBT） ロジャーズとエリスの共通点（氷山のイラストで表現すると） 最近、REBT（論理療法）のスーパービジョンを受けたり、カール・ロジャーズの言葉に触れるうちに、一見正反対のような両者のアプローチには、本質的に通じるものがあると、ますます思うようになってきた。 イラストを思いついたので […]
2022-09-07 / 最終更新日時 : 2022-09-07 wynef 聞く力（傾聴とMI） 【振り返り】「OARSで学ぶ傾聴教室」〜感情の聞き返し 【振り返り】「OARSで学ぶ傾聴教室」〜感情の聞き返し 今回は「感情を理解する聞き方」をテーマに行いました。 「私と仕事、どっちが大事？」・・・パートナーからこんな風に質問されたら、どう答えるでしょうか？ 「君が大事」「 […]
