ロジャーズとエリスの共通点（氷山のイラストで表現すると）

最近、REBT（論理療法）のスーパービジョンを受けたり、カール・ロジャーズの言葉に触れるうちに、一見正反対のような両者のアプローチには、本質的に通じるものがあると、ますます思うようになってきた。

イラストを思いついたので、メモがわりに残しておきます。

クライエント（CL)の心（内的な世界）を氷山に例えると…

カール・ロジャーズ：来談者中心療法

感情を中心に、CLがまだ気づいていない深い部分を一緒に探索する。CLは自分自身を知ることで良い方向に変化することができる。

アルバート・エリス：REBT /論理療法

CLの感情的な問題の主な要因は、外部の出来事ではなくCL自身のものの捉え方（ビリーフ）である。つまり、CLのビリーフを一緒に探り、整えることで、感情的な問題を解決することができる。

また、両者には「無条件の受容」という概念が共通する。

CLにネガティブな部分があっても、その人本来の価値とは連動させず、無条件に温かく受け入れることが、変化の前提となる。

MI（動機付け面接）

ちなみに、MI（動機付け面接）は、感情を「変化に向かう」と「現状維持」に分けた上で、CLが大切にしている価値観と照らし合わせながら、そのバランスを変えていく（変化側を増やす）アプローチになるかと思いました。

 

ハートのフィットネスクラブ

ハートのフィットネスクラブではREBTを参考にしたセルフヘルプ・スキルのイベントや、ロジャーズと関係が深い「OARSで学ぶ傾聴教室」を開催しています。

それらは決して無関係ではなく、本質的に通じるものがあるというのが、私の考えです。（藤本）

ハートのフィットネスクラブ