2017-07-10 / 最終更新日時 : 2021-10-15 wynef 雑記 「そうじ」「計画」「実行」のサイクル いま何をすればいいか分からないときがある。 今日一日をダラダラすごさないためにやるべきことは、次の３つのうちのどれかだ。 そうじ 計画 実行 誰にでも何らかの目標があるはずだ。 その目標に近づくためには「実行」しなければ […]
2017-07-01 / 最終更新日時 : 2017-07-01 wynef セルフヘルプ（REBT） 生まれて初めて学会に入会。REBT（論理療法）はかなり「使える！」 生まれて初めて「学会」なるものに入会してみました。 「日本人生哲学感情心理学会（J-REBT）」という、かなり怪しげな名称（笑） 一般には「論理療法」(Rational Therapy)と呼ばれることも多い心理療法です。 […]
2017-06-30 / 最終更新日時 : 2021-10-15 wynef 雑記 「ベストスピーチ賞」〜一歩ずつ階段をのぼる感じで。 スピーチのクラブで年間の「ベストスピーチ賞」をもらったので、部屋に飾ってみました (^^) 私の友人知人にはプレゼンの達人やトークのプロもいるので、わざわざブログで報告することでもないかもしれませんが、自分のなかで１年前 […]
2017-06-24 / 最終更新日時 : 2017-06-24 wynef 未分類 【書評】『マンガでやさしくわかる傾聴』〜マンガでわかりやすいだけじゃない。ふかい内容をやさしく伝える傾聴入門書 この本を読みながら頭に浮かんできた言葉があります。 それは小説家・劇作家の井上ひさしさんが口にしていたという言葉・・・「むずかしいことをやさしく、やさしいことをふかく、ふかいことをおもしろく」。 この『マンガでやさしくわ […]
2017-06-21 / 最終更新日時 : 2017-08-19 wynef 未分類 ダイエットするならカロリー管理を。1ヶ月でらくらく4キロ減 傾聴仲間の女性が「１ヶ月半で５キロのダイエットに成功した」と聞いて、自分もやってみることに。 その結果…１ヶ月弱で４キロ減。目標体重達成しました（^^） 私の場合、身長178センチ。 体重は20代のころは60キロ台前半で […]
2017-06-20 / 最終更新日時 : 2017-06-20 wynef 未分類 「自分の声を聴いてみる」ことと「傾聴」の関係 皆さんは、「自分の声」をじっくり聴いたことがありますか？ 私はラジオの仕事をしているので自分の声を録音・再生することがよくあります。 でも「自分の声を聴くのに慣れていない」「聴くのは恥ずかしい」という人も多いんじゃないで […]
2017-06-15 / 最終更新日時 : 2019-02-09 wynef 聞く力（傾聴とMI） MI（動機づけ面接法）って何？ 研修会に参加してみて 神奈川県の某所でMI（動機づけ面接法）の研修会に参加してきました。 MIとは、アルコール依存などの治療の研究から生まれた医師と来談者（患者）の会話スタイルで、「変わりたい」「治したい」という前向きな気持ちを強化する技法で […]
2017-06-10 / 最終更新日時 : 2017-06-10 wynef 未分類 JKDA岩松正史さんのインタビュー記事 もう「私の話、聞いてる？」と言われないための“聴く力” （私が傾聴を教わっている）JKDA日本傾聴能力開発協会代表・岩松正史さんのインタビュー記事が YAHOO!ニュースに掲載されたのでご紹介。「30、40代の男性が仕事や家庭でちゃんと話を聴くには？」というテーマの取材だった […]
2017-06-06 / 最終更新日時 : 2017-06-06 wynef 未分類 渡辺えりさんの友達づくりアドバイス…「友人を作るには、聞き上手になること」 以前、ラジオ番組の仕事で渡辺えりさんにお会いしたことがあります。 いじめや差別などシリアスな人権問題もあつかうラジオ番組。その原稿について渡辺さんは「いつも私が講演で話していること、伝えたいと思っていることとちょうど同じ […]
2017-05-31 / 最終更新日時 : 2017-06-24 wynef 未分類 【書評】鴻上尚史著『コミュニケイションのレッスン』 コミュニケイションはスポーツと同じようにやればやるだけ上達する技術だ 劇団『第三舞台』主宰の劇作家・演出家、鴻上尚史（こうかみしょうじ）著『コミュニケイションのレッスン』（大和書房）。 先日、『実写版 ドラえもん』（そんな舞台があったんです！）を観たときにロビーで購入、あとで開くとサイン入 […]
