2018-12-29 / 最終更新日時 : 2018-12-29 wynef セルフヘルプ（REBT） 15歳の君にも分かる〜失敗への取り組み方：REBT入門（２）「100人ナンパして分かったこと」 REBT入門記事の2回目をアップしました。REBTの創始者アルバート・エリス博士19歳のときのエピソードを紹介しています。どうぞお読みください。 http://kikukoto.net/rebt_introduction […]
2018-12-26 / 最終更新日時 : 2019-06-11 wynef セルフヘルプ（REBT） REBTの入門記事をアップしていきます。 今週来週とREBTの入門記事をアップします。 「15歳の君にも分かる〜失敗への取り組み方」がコンセプト。順番にアップしますので、どうぞお読みください。 http://kikukoto.net/rebt_introduct […]
2018-09-09 / 最終更新日時 : 2020-06-21 wynef セルフヘルプ（REBT） REBT：シェイム・アタッキング・エクササイズの効用～40年の経験から（R・ディジサッピ氏 ブログ紹介） シェイム・アタッキング・エクササイズ（羞恥心粉砕法。人前でバカな行動をする心理療法的な訓練）について、アルバートエリス研究所のレイモンド・ディジサッピ先生がブログ記事を執筆されていました。 私が「日本の読者に紹介したい」 […]
2018-07-11 / 最終更新日時 : 2020-06-21 wynef セルフヘルプ（REBT） ニューヨークでREBTの実習に挑戦 先月、ニューヨークのアルバート・エリス研究所で、REBT（論理情動行動療法）の３日間実習を受けてきました。私にとっては、アメリカ本土が初めての体験でした。 ニューヨークでREBTの実習に挑戦 １日目「英語が聞き取れない〜 […]
2018-02-20 / 最終更新日時 : 2019-02-09 wynef セルフヘルプ（REBT） 子育て、傾聴、MI、REBT 週末は代々木でREBT（論理療法）のスキルアップコースを受講しました。 ２年かけて、REBT心理士を目指すコースの初日。いろんな学びがありましたが、とくに「REBTの活用範囲はカウンセリング／セラピーにとどまらない」とい […]
2018-02-04 / 最終更新日時 : 2018-02-04 wynef セルフヘルプ（REBT） REBT（論理療法）のテキスト到着 REBT（論理療法）スキルアップコースの参考書到着。これから２年かけて学び、REBT心理士を目指す予定です。 認知行動療法のひとつであるREBTは、僕のイメージでは「囚われから自由になる」メソッドです。 たとえば、過去の […]
2018-01-28 / 最終更新日時 : 2018-01-28 wynef セルフヘルプ（REBT） REBT（論理療法）心理士補試験に合格しました 先月の話ですが、REBT（論理療法）心理士補の試験に合格しました。 認知行動療法の一種であるREBTでは、ネガティブな状況に遭遇した時の適切な対応を身につけることができます。 たとえば「恋愛に失敗した」「仕事がうまくいか […]
2017-09-23 / 最終更新日時 : 2017-09-23 wynef セルフヘルプ（REBT） REBT（論理療法）ベーシックコース修了〜「ビリーフの木」のイメージ 先週末の連休中にREBT（論理療法）ベーシックコースを修了しました。（学会による正式名称は「人生哲学感情心理療法」） ３日にわたる内容は、「理論」「実際のステップ」「カウンセリングの練習」。 ニコチン依存の治療やDV（ド […]
2017-09-17 / 最終更新日時 : 2021-12-07 wynef セルフヘルプ（REBT） REBT（論理療法）とCBT（認知行動療法）は何がちがう？ REBTベーシックコースの２日目。 1日目の理論についで、今日はREBTを実践するうえでの13ステップを１日かけて。 今まで曖昧だったいろんなことがクリアになりました。 たとえるなら、REBTという「道具箱」があるとして […]
2017-09-16 / 最終更新日時 : 2017-09-16 wynef セルフヘルプ（REBT） 熱愛中のカップルに写真を撮ってもらう〜Shame Attack Exercise（羞恥心粉砕法） この３連休は、楽しみにしていたREBT（論理療法）の３日間セミナー。 １日目は、REBT理論の基礎を学んだり、受講者同士で役割分担するピアカウンセリングをしたり。 受講者の質問も活発で、よいスタートがきれました。 夕方に […]
