イチローに笑われた話〜緊張しないための方法

先日引退した野球界のレジェンド、イチロー。

そういえば、彼に笑われたことがありました。

僕はラジオCMのディレクターとして働いているので、ごくたまに有名人の収録があります。

有名タレントやスポーツ選手の場合は、ラジオの収録だけに来てもらうことは少なく、たいていは僕と録音スタッフがテレビCMの撮影現場にでかけて、ラジオ用のセリフをもらうことになります。

ある日、イチローの収録がありました。

スタジオ控室の机を間にして向かい合って、セリフをもらいます。

そのとき原稿のほんの小さな修正がありました。

たとえるなら、「次は新宿駅です」というセリフが「次は新宿駅ですね」になる程度の小さな変更です。

僕はイチローの目の前に置かれた原稿を返してもらって、手書きで直そうとしました。

するとイチローが…「それぐらい書かなくても覚えられるって」っと大笑い。

その場にいた人たちもそれにつられて、笑笑。

たしかに、わざわざ書き直すほどでもなかったですね。

思い返せば、イチローに笑われるという貴重な経験でした。

あれから10年ほど経ちますが、人と会う前にドキドキしそうなときは、イチローを思い出します。

「イチローの収録もまあ何とかなったし、今回もたいして緊張することないな」とか。

緊張しないための方法

皆さんは、緊張しすぎないために心がけていることはありますか。

僕の場合は他にもいくつかあります。

傾聴する〜話そうとするより聞こうとする

初対面の人や、久しぶりの人と会うときは「自分が何を話すか」よりも「相手の話をどう聞くか」と、「聞くこと」を中心にします。

自分が話そうとすると、その話が相手の興味を引くかどうか分かりませんが、相手の話を興味を持って聞くなら、どんな相手でも困らなくなりますからね。

（記事）韓国のスピーチクラブにて　初対面の人と会っても緊張しないコツとは？

クリティカルA〜サイアクをイメージする

何となく苦手だな。会いたくないな。というときは、先週紹介した「クリティカルA」（重大な出来事）の方法も効果的です。

（記事）トラブルだらけでもパニックをふせぐ方法〜「クリティカルA」

「相手と話が合わなかったらどうしよう…」と不安になりそうなら、いっそのこと、相手が怒ってしまったり、その結果仕事を失ったりなど、「最悪の展開」をシミュレーションします。同時に「それでもこの世界や人生が終わるわけじゃない」ことを確認するのです。そうすることで「○○になったらどうしよう」という不安や恐怖心を取り去ることができます。